LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-6-2 13:50 只看该作者
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茄汁三丝鳜鱼卷
7 W0 P7 c$ O9 Y- j3 `; k& ^
用料
0 Y# H0 p5 T. }# T
0 a# k, g9 ^; y! C# j主料:鳜鱼2000克 % E* ~ h! f3 A+ V1 s
% I- i( ^& R r) Q' J配料:冬笋100克丶香菇50克丶火腿50克丶鸡蛋3个
+ ~- E. I- d3 O. b0 W9 x; t: j
7 |4 M; D# V/ q: c8 |1 a调料:色拉油丶盐丶糖丶番茄酱丶白醋丶清汤丶生粉丶面粉丶味精各适量 0 I' ]; P/ R a$ J3 K- }2 p2 C
! }0 u0 { O4 p* F) k; _
制作步骤
+ T8 V4 D, r. ]9 y1丶鳜鱼宰杀去骨,洗净后取净肉待用。
* z+ F% s5 G$ |6 R* ]2丶把冬笋丶香菇丶火腿切细丝,焯水丶拌味待用。 % F! y8 `- Q7 Y1 J4 R
3丶用鸡蛋丶面粉丶生粉丶盐丶味精调成蛋糊待用。 2 \. t. `- Y/ f) n9 V1 \# M
4丶把净鳜鱼肉片成片,入冬笋丝丶香菇丝丶火腿丝卷成鱼卷,裹上蛋糊,放入七成热的油中炸成金黄色,捞出。
5 Z4 @. M0 `0 d. d; H5丶锅中入番茄酱丶盐丶糖丶清汤丶白醋调成茄汁酱收芡,放入炸好的鱼卷翻炒,淋明油炒,起锅装盘。
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