[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
5 Q4 \6 i, E: p/ b8 J　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
) {, u; i/ W# m5 G' Z; \# ?　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 & l' U/ w) G* W
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
$ T) Q9 x- Y4 n0 w6 q9 i　　做法： 6 Q" U: O3 x% s1 A
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
+ O/ y2 b, }- Z0 V2 u% @; A　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
# [& t9 _. s9 x8 m7 S　　小贴士：
- s! R  X7 w  t, f　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。