LEVEL 3(初级探险者)
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1楼
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小 发表于 2014-1-28 00:12 显示全部帖子
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麻辣香锅[5P]
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简介: W* w. B9 q, D+ ], e
自己在家做麻辣香锅,油少,不放味精,材料新鲜,种类多样,一大锅端上桌,好吃满足又放心! d, |3 x6 j/ d/ G
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2 C5 ?9 O! n! y! M: E# l7 b) v& ~
3 {, K7 F2 l& \* z& e
用料
% [, C- }& V- x莲藕1节+ B# H# ^* @! @5 i3 G
莴笋1条/ v* o0 {7 U9 y/ R! N
土豆1个
8 T4 D$ V* g' Q菜花(小)1个
' L$ U3 Z/ {+ \8 v9 C. P木耳10朵左右
- }" T: B9 s3 T* n2 {/ ?芹菜2条0 r: @8 O1 P0 s6 c P$ m
大葱半根3 ~) G6 P' k4 u$ @9 l
蒜5瓣
0 X6 o/ E9 v1 b2 T姜4片7 y7 z2 Q5 q3 a; L3 d1 r" r: o
蒜苗2根
3 `' O7 d K9 ^5 P1 ]$ \香菜2根4 N! `# E$ E! V, z
虾1斤
5 q' ~1 w& d5 ?瘦肉300g: [4 B1 g S% y+ z2 h% h0 L5 o4 [
午餐肉一盒
6 ^. d2 @* H% F; S0 }生抽2汤匙
* b, x# @+ W D% w1 M) w糖3茶匙
# s" p: U& t" D" i% f1 ?料酒2汤匙" `1 a: i3 T* s" h, U, ^* e4 y
郫县豆瓣酱1汤匙
/ I# t; \: i/ U6 O+ X干辣椒10根左右
# F1 m! U: O$ }: e4 i1 Z, ], Z1 |花椒1小把
7 d4 t1 a, @, _; T2 o* I+ U十三香1汤匙* l) |3 G* M; J) \
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麻辣香锅的做法
; N9 b- }/ z/ S0 N% C' M1 `步骤1:- L" e8 f, X1 U5 K, E9 N. I6 M% J! h( T
莲藕去皮切薄片水开放入煮10分钟。 菜花分成小块水开放入煮5分钟。 莴笋去皮切片。 芹菜去叶子切段。蒜苗切段。 干木耳泡软后分成合适的大小。 葱斜切成薄片,姜切片,蒜拍碎。 香菜洗干净切两段。
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步骤2:
7 a% p3 |" e) W) E& P2 `: Y; h" Q土豆去皮切薄片,平底锅两面煎金黄。 瘦肉切片加生抽,油,生粉腌制。(瘦肉可以换成肥牛,牛肉之类的。) 午餐肉切片,两面煎香。 虾洗干净减去半个头,须,触角,尾巴。半煎炸,撒少许盐,至虾肉和壳微微脱离。(这一路都不用洗锅了,一路做下来)8 _5 Y5 q- o; z1 k3 r6 ?! Z
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步骤3:
9 q, N. q% j: V+ C1 v' [! D处理好的全部材料。喜欢放什么就放什么。只要注意有些要提前处理一下。: N; ]8 c' S, u+ l' q
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步骤4:' n# @6 Z( n. u+ Y, U( Z
炒底料:锅热入油,放花椒,干辣椒,郫县豆瓣酱,葱姜蒜,芹菜,香菜梗,慢慢炒出香味。 ~* T3 i* o+ W+ a; e
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! o0 D9 H) V* G* {/ l! W步骤5:
v/ M- }8 p3 ]8 b& n4 b$ S( K加入生抽,糖,料酒,十三香调味,加入瘦肉炒到半熟。加入提前处理好的全部材料炒匀,味道不足的再自行添加。小火慢炒10分钟左右,更入味。出锅前加剩下的香菜叶子。也可以电磁炉边加热边吃。无敌下饭呀。 v( U) |4 y F8 i* T
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小贴士 3 z {% k5 q! s6 q$ k
腐竹/黄瓜/豆干/金针菇/豆芽/肥牛/肉丸.....等等等等,自己喜欢都可以加。
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[ 本帖最后由 wosewose 于 2014-1-28 00:14 编辑 ]
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