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[热菜] 红烧鳊鱼[14P]

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红烧鳊鱼[14P]

配料:编鱼一条、姜、葱、蒜、干尖椒、酱油、黄酒、豆瓣酱、淀粉


红烧鳊鱼的做法
1.将编鱼破开,洗净。注意清洗干净鱼的腹腔,现在的水体都有不同程度的污染,所以鱼的腹腔中都有黑膜!控干水份


2.在鱼的两侧刈上花刀——这样可以容易入味
3.因为鱼小,所以没必要做十字花,斜片3刀就可以了——注意是斜向切入肉,不是直切


4.在鱼的两侧均匀抹上一些盐,甚至腹腔内也可以弄一点,稍微做点前期的入味!我不太喜欢一些沾面粉的做法,觉得那样破坏了鱼皮的口感!
5.油五成热时把准备好的调料放到窝里煸香,火不能太大,主要是炒出香味


6.等葱蒜变色的时候就可以把配料捞出待用,红辣椒特别注意不能炸黑了,那就不好看了
7..剩下的油用来煎鱼吧!油温6分就可以了


8.我这个好象煎的还不够黄,也可以稍微煎老点!!翻鱼的时候小心,弄断了就砸锅了
9.两面都煎黄后,就加入适量的水开始煮,水煮到差不多时就加入黄酒、酱油,这个是为了去腥和上色,


10.改小火,放入先前的配料一起烧,汤中放入少许盐,要考虑量哦,因为酱油也是咸的,包括鱼本身以及入过味了!不停的把汁浇在鱼上,保证均匀受热!
11.烧一小会就装盘了,在上面洒上葱花,在汤里放入少许水淀粉,烧开后把汤汁浇在上面,大功告成



武昌鱼的营养价值及食用功效
武昌鱼肉质细嫩鲜美,胜过鳊鱼,为烹制美味佳肴的上乘原料,宜于清蒸、葱烧、红焖、红烧等多种烹调方法。在武昌鱼的故乡,渔民们采用“湖水煮湖鱼”鱼饭同锅蒸”等法,鱼肉格外鲜嫩香美。每餐摄入量200克.
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鳊鱼是我吃过淡水鱼中最好的了
我爱钓鱼但我们北方像这种野生的不太常见
这种鱼肉嫩爽滑刺还少
我也做过,也是红烧
那口感绝了

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卖相真不错,步骤也很详细,回头可以使试着做做。

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营养价值

鳊鱼 - 鳊鱼(Parabramis pckinensis)又名长春鳊、草鳊和边鱼。属鲤形目、鲤科、鳊亚科、鳊属。鳊鱼肉味鲜美,脂肪丰富,可食部分占的比例大。

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