韩式辣酱炒鱿鱼
原料：鱿鱼1条、黄彩椒半个、红彩椒半个、蒜5瓣、大葱一节
调料：韩式辣酱2大勺、清水20ml、植物油

韩式辣酱炒鱿鱼的做法
1、将鱿鱼洗净（因为要切成鱿鱼圈，所以鱿鱼不能一切为二），鱿鱼身切成5mm后的圈，爪子切成5cm长的条状。

2、将红、黄彩椒切成丝、蒜切去两头、大葱斜刀切成丝备用。

3、汤锅中加水烧开，将切好的鱿鱼放入，焯水30秒捞出沥干水分。

4、平底锅上火加油烧热，放入蒜瓣煸出香味至金黄色，放入葱丝炒匀，放入鱿鱼翻炒均匀，加入韩式辣酱、彩椒丝一起翻炒。

5、加入20ml清水，继续翻炒1分钟即可。
美食提示
1、鱿鱼可以根据自己的喜好、需求切成不同的形状，焯水时间不宜过长容易过火影响口感。

2、韩式辣酱本身已经有咸度了，无须再添加盐调味。
鱿鱼的营养价值及功效
鲜品可炸、熘、爆、炒、烩、汆等，味型多样。肉质柔韧肥美，色泽洁白，味甚鲜美，其干制品，又称土鱿、鱿鱼干；在干制时多用细绳吊挂，故部分地区又称之为“吊片”，品质上佳的以色光白亮，体平质薄，只形均匀，肉身干燥为好，发制后可爆、炒、炖、焖、煲、煸等，味型多

好帖要顶,楼主的头像还是不错滴

卖相真不错，步骤也很详细，回头可以使试着做做。