本人今年24岁,手淫历史已经有差不多10年的时间了（各位可以想想有多久了！！！）最开始的时候觉得挺新鲜,挺舒服的.就没有去注意这么多.渐渐的就习惯了.初中的时候差不多天天都要撸一管.高中的时候有时候一天要撸2、3次.大学时候撸的相对少一点.现在上班了,有时候3、4不撸.但是一连就要撸几天甚至上十天.而且时候一天要撸2、3次.真的挺可怕的.
虽然一直有个女朋友,但是分开两地总是聚少离多.找不到那种长久的感觉.以前做爱做一次至少30分钟以上.（因为我是搞体育的,身体一直都还不错）现在可能就几分钟,状态好的时候能够有个10多分钟.以前可以连续做个几次.（曾经一个晚上做过6次,但是第二天走路有点脚软）而现在还有一种感觉.就是手淫的比做爱都舒服.但是在做爱的时候又感觉做爱特爽.（真心矛盾）
这是小弟的真实经历.真实感受.希望各位兄弟朋友,萝莉御姐.给我支点招.小弟在这里谢谢大家了!!!

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• 819695526 金币 +6 坚持就好了。 不过确实很难，我最近也在戒 ... 2013-9-27 21:05

我的时间差不多跟楼主一样长吧，曾经戒过一段时间
但是不知道啥原因又死灰复燃了，就这样蛋疼了
感觉自己记忆力下降的有点厉害

看了兄弟的话，有点感想，虽然有女朋友，但可能是男人的色心里，觉得野花香但又不想去找小姐，就看看av了，里面女优又靓，还是男人的不满足吧，撸时间长了，有感情了，和做爱感觉不一样吧。

确实感觉记忆力下降,注意力也不集中.要走神.

哎.我电脑里2 3百个G的电影了.找小姐又不想.

找个lp不就能解决了.凡事要有个度

还好吧,其实你让自己忙起来,多运动的话,自然就能坚持不手淫啦,撸多了精神状态很差的,总感觉人有气无力容易疲倦,要不就找个炮友解决下生理需求,现在看A倒是没怎么想撸了,有炮友还撸什么,没做爱过瘾啊

想戒掉一样东西的最有效办法就是培养另一样东西的兴趣和爱好——这是颠扑不破的真理！

比如学习下一门新的语言、软件的用法、掌握一门技术，或者去爬山、练跆拳道什么的，关键是要让自己充实起来，让自己的时间都被正经事占据，以至于没时间去撸管子，还有，最好做一些呆在户外的事、多与人交流，这样宅在房间里撸管子的机会和时间就越发降低

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• 819695526 金币 +2 回复认真，鼓励！ 2013-9-27 21:05

还是尽快找个LP才是真正解决之道 哈哈哈

每個男人應該都會手淫吧!!
只是次數多寡不一
不過一天3次以上應該就太多了吧!!!