儿时的我给自己树立了远大的理想，随着年龄的增长，感觉儿时的自己幼稚，年少无知。长大以后，又给自己订立了一个又一个的目标，刚开始时，动力总是充足，但在过程中，随着困难的一重接着一重，动力也变成了沙漏，在慢慢的减少，直到殆尽。
      实际上也是在自我期望过高的基础上，为自己订立了不切实际的目标和理想。在完不成起初订立的目标，自我不甘、害怕失败的心理基础上，拖拖拉拉、马马虎虎的向目标走近，殊不知，这样会离自己的理想和目标越来越远。或者遇到较大的难度后，得放松一下，上网、玩游戏、看电影、看小说等等…其实这是过于关注自我一时的情绪的满足，不懂得推迟满足感的一种体现，而后，它会降低一个人的幸福感与自我满足感。
      想想自己因为休闲玩乐，而拖延了工作后的自我负罪感和焦虑感，就明白了。总之，这就是不甘心自己彻底的去堕落，但又很难使自己完全上进，于是就形成了自我人生的延迟——拖延的恶习。
      人的完美主义倾向，在拖延中也起了很大作用。就像高中时候，学校运动会，我参加一场长跑比赛，赛前各种锻炼自己的体能和耐力，做足了准备，起初对自己很有信心可以拿到名次，可在比赛开始时，就落后了别人很多。于是我就开始纠结自己到底还有没有继续跑下去的必要，就没有努力去跑，与别人的距离就更远了，遥望着比赛的终点，想着自己之前为此做的种种努力，不免心中会对自己失望，这时我想着既然参加了，就跑到终点，只看着脚下的路，快到终点时，发现自己成绩还是蛮不错的。事隔几年时间后，再回想时我明白了，大学时认真学习了一个下午，工作后面对较大的工作量，认真并专注的去完成后会表扬自己，不为得到领导的赞同，单单是表扬自己忙碌的过程。
      专注于自己努力的过程而非结果时候，这时就会发现，凡事并不像自己想象中那么难。不过，专注对于有拖延习惯的人来说，有个很需要注意的地方，专注并不是专注于心理上的想法和自我一时的情绪。我要说的就是专注于眼前和现在，专注于自己当下的目标，专注于现在在做的事或自己选择将要去做的事情。
      说个很通俗的比喻，路边10cm宽的台阶都可以平稳的走过去，如果是在半空中呢？内心对未知不解的事物都会产生恐惧，不过大多数有自我延迟习惯的人，都不会严重到对一般事物产生自我恐惧的程度，可能会或多或少地被它影响了的生活，影响了自己对起初订立的目标和理想。克服困难并不简单，期间或许会有较多的反复，这时就需要自我支持、自我鼓励、自我肯定。
      不要为以后和将来操心，也是专注于当下的一方面。此外，对于一些已经发生的不开心、不完善的事物，或者是对自己过去的一些不满，不要逃避，要勇于接受和面对，但接受和面对并不是放纵自己，而是不要再去关注自己的负面情绪，客观的认清当下的情况，为以后计划和打算。进而才能为现实为基础，踏踏实实地去努力!

[ 本帖最后由 Endless_ 于 2012-12-21 21:33 编辑 ]

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• suqiu1 金币 +20 不管你是否接受 红包敬上！ 2012-11-26 17:24
• suqiu1 原创 +1 不管你是否接受 红包敬上！ 2012-11-26 17:24

信仰的缺失造就现在这个浮躁的社会，新旧观念的交替使大多数人迷惘，分不清什么是自己最需要的，追求着一切速成的东西，忘记了以前那些平实无华的美好...

楼主说的深有同感，任何事情，只要你专注的去做，没有不成功的。就像赚钱一样，那些有钱人都是在专注的去赚钱！

太浮了，静不下心，有时候坚持一天，两天，再后面又会因为一些其他的原因而改变，最简单的一件事，把你的网络关掉，你能坚持多久。

社会的繁华把我们迷惑，其实我们有理想，我干劲，只是太多干扰，在考验我们，拨云见日，追星赶月！

说道了我的心里    还郁闷  要努力   希望看到这文章的人都能有所成就

楼主说的是，最近我就为我的拖延习惯吃了一个大亏，总是觉得时间够用，自己能力够强，所以过分拖延，最后搞的自己很狼狈。

楼主写的很实在，我深有同感
以前也是志比天高，可能由于一直不怎么受挫，有过第一次，第二次挫折的时候几乎是要倒下了
很喜欢的一个词 活在当下  也很喜欢一个词 未雨绸缪 还有 往事已矣
还是好好的过着自己的生活，在现实中寻找更大的满足感，虚拟的毕竟不能转化为物质

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• suqiu1 金币 +2 回复认真，鼓励！ 2012-12-5 16:32

我呢？就是有太多感兴趣的东西，就不知道自己到底要干些什么。难呀。

人生的道路上最怕的就是认真二字，之所以会在这么多事上不成功原因就在于惰性。人想要干成一件事只需要一个理由就够了，想要荒废一件事却可以找出千千万万个理由和借口。就拿体育锻炼来说，有的人为了达成心中的梦想可以每天天不亮就起床跑步，而有的人可以因为天气原因，闹钟原因或者干脆不需要原因只想赖在床上。其实说到底是心里的欲望不够强烈，当你羡慕人家考试成绩优良的时候有想过人家花了多少时间熬了多少个通宵背书做题，当你羡慕别人有完美的身材的时候你有想过人家花了多少时间流了多少汗水才能保持现在那傲人的身材，人往往都只看到表面，而不从深层次出发。明日复明日，明日何其多，所以要想获得成功获得收获成为自己想成为的人，就必须从今天开始，把握了今天，才能有你想看到的未来，最重要的是活在当下！

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• suqiu1 金币 +6 回复认真，鼓励！ 2012-12-5 16:34