一、补气食品：
栗子、花生、莲子、榛子仁、荔枝、大枣、椰子瓢、糯米、粟米、牛肉、牛肚、猪肾、猪肚、羊肚、养心、黄羊肉、驴肉、男鼠肉、鸡肉、鸡肠、鹌鹑、黄鳝、泥鳅、鲫鱼
二、补阳食品：
羊肉、狗肉、鹿肉、虾、麻雀肉、雀蛋、胡桃肉
三、补气药品：
人参、西洋参、太子参、党参、黄耆、山药、白术、五味子
四、补阳药品
鹿茸、鹿角胶、狗鞭、海狗肾、海马、蛤蚧、紫河车、肉苁蓉、锁阳、巴戟天、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、仙茅、淫羊藿、韭菜子、狗脊
大家可以去网上搜搜这些药物的主要用法，祝大家身体健康。

这些都知道，平时也是注意多吃这些东西，可现在的韭菜买的直接就不放心啊

羊肉和狗肉我经常吃，如果能象吃春药那样有效果就爽了。

这些不错！世面上都能找到看了楼主的推荐很实用啊！

受教了很有用的东西.不过好像还有补阴的吧

可以去网上搜搜这些药物的主要用法，祝大家身体健康。

都是大补的药物 不过这些东西应该对症下药 不是什么情况都适合的

看来受教了 支持一个多知道点没啥不好 多吃点补补 good~

平时多吃点不得东西，加上适当的锻炼一下，比任何的药都要好啊，而且是要七分毒啊

就是有一点不太明白，气具体指的是什么呢，一直不清楚