教你3款燕麦养颜食谱

kakasa

LEVEL 7(优秀层次)

发帖初学者

Rank: 6 Rank: 6

綜合區優良會員勳章军区转帖之星

1楼大中小发表于 2009-4-13 19:15 只看该作者

本贴共获得感谢 X 2

薏仁燕麦粥--靓丽肌肤
　　
薏仁、燕麦先用水泡软。荸荠去皮和松子、核桃一起放入果汁机内加2杯水打碎，和薏仁、燕麦一起放入锅内，再加5杯水以小火煮烂。取蛋清打散加入热粥拌匀即可。

玉米须燕麦粥--女性的红颜知己

　　薏仁洗净用水浸泡2小时，玉米须洗净。锅中放入适量水、玉米须和薏仁，煮沸后改小火煮约25分钟，加入燕麦片，搅拌均匀，熄火，可加适量糖调味。

　　这款食物不仅可美容养颜，而且由于玉米须、燕麦的双重降糖作用，亦可用于糖尿病患者的食疗用。

燕麦果粥--紧肤排毒

　　将苹果、猕猴桃均洗净，猕猴桃去皮，与苹果分别切小块备用。燕麦片和奶粉分别放入碗中，倒入适量开水搅拌均匀，加入苹果、猕猴桃及白糖一起调匀，即可食之。

本贴共获得感谢 X 2

TOP

论坛导航 (鼠标移进移出可开关导航)