番茄苹果汁

菜系及功效：青少年食谱 高温环境作业人群食谱 防暑食谱 前列腺疾病食谱 高血压食谱
口味：果汁味      工艺：其他
番茄苹果汁的制作材料：
主料：番茄200克,苹果100克,芹菜30克
调料：柠檬汁30克


教您番茄苹果汁怎么做，如何做番茄苹果汁才好吃
1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。

小帖士-健康提示：
含有丰富的维生素A及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用，芹菜也有助于肠部蠕动。苹果与番茄结合可增进体力。

小帖士-食物相克：
番茄：西红柿忌与石榴同食。
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。



                                                            洋葱炒牛肉

菜系及功效：私家菜 青少年食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 前列腺疾病食谱
口味：香辣      工艺：汤爆
洋葱炒牛肉的制作材料：
主料：牛肉(肥瘦)200克
辅料：洋葱（白皮）15克
调料：番茄汁15克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)4克,胡椒粉1克,植物油30克


教您洋葱炒牛肉怎么做，如何做洋葱炒牛肉才好吃
1. 洋葱去老皮洗净切成块；
2. 牛肉洗净切片；
3. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉8克；
4. 将芡汤15毫升、茄汁、白糖、湿淀粉、胡椒粉调匀为碗芡；
5. 烧锅放油，将牛肉放入拉油至熟，倾在笊篱里，滤去油分；
6. 把洋葱、牛肉放在锅中，将碗芡倾入，加上包尾油5克炒匀上碟便成。


洋葱炒牛肉的制作要诀：
因有牛肉拉油过程，需准备植物油500克左右。





                                                               洋葱拌西红柿

菜系及功效：私家菜 减肥菜谱 健脾开胃食谱 前列腺疾病食谱 高血压食谱
口味：酸甜味      工艺：拌
洋葱拌西红柿的制作材料：
主料：番茄300克,洋葱（白皮）100克
调料：花生油10克,香油5克,盐3克,醋5克,白砂糖10克,胡椒粉2克


洋葱拌西红柿的特色：
甜酸清凉，味美适口。
教您洋葱拌西红柿怎么做，如何做洋葱拌西红柿才好吃
1. 西红柿洗净，放开水锅中烫一下，即捞出，剥皮；
2. 纵向一切两半，再横向切成片，码在盘内；
3. 洋葱洗净，一切两半，放开水锅中烫一下，速捞出；
4. 晾凉后切成细丝，放在西红柿片上；
5. 撒上精盐和胡椒粉腌数分钟；
6. 炒锅置火上烧热，加入花生油，待油热后加入白糖和醋调成汁，浇在西红柿上，淋上香油即可。

小帖士-食物相克：
番茄：西红柿忌与石榴同食

洋葱炒牛肉这个好，可是这着色怎么看着怪怪的？

呵呵，这个东西我都爱吃，什么时候自己也调制一份，养生啊

不明白这个题目是什么意思，不过夏天倒是经常吃糖拌西红柿

很像和题目没什么联系哦，这些菜，都不是食疗的菜。

第一个果汁好做，现在果汁机那么方便呢。后面的就不太喜欢了，因为本人不是很喜欢洋葱好！

快30的人了  快到了中年了  是时候补补治治了

谢谢老兄，我先尝试一下，看有没有效果，这种病麻烦死了

好东西啊。支持支持支持支持支持支持。楼住辛苦了

感谢楼主为我着想! 我来试试做几道尝尝 谢谢哦！