风吕布衣 2018-7-6 14:40
论体质与性爱质量
一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。
２０～３０岁的夫妻，一星期３～５次；３１～４０岁的夫妻，一星期３～４次；
４１～５０岁的夫妻，一星期２～３次；５１～５５岁的夫妻，一星期１～２次；
５６岁至６０岁的夫妻，一星期平均１次。
很多文章都是如此说，次数，而往往忽视对身体素质的要求；
随着年龄的增大，正常体质都在走下跑路，性生活时间、质量都下降很多；
所以，对身体的保养，日常的锻炼尤为重要。
传统武术中的站桩、深蹲对性生活质量还是有一定的改善作用。
当然，太极之类对改善微循环作用也很好。
balidao2 2018-7-6 14:48
其實，我覺得幾次不是問題，重點在於每次愛愛，雙方是否都有全心投入，有沒有'相互都達到高潮?如果，有一方每次都草草了事，好像做功課一般，久而久ˊ之必然對這方面失去性趣，變了冷感不再有興趣；那一個星期7次，每次2~3分鐘，不如一個星期一次，每次30分~1小時的感覺來的要好!只是個人見解，供參考喔(紅心已經獻上)
yidongnz 2018-7-6 14:56
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li_song_911 2018-7-7 06:50
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moguibaobao 2018-7-7 10:29
20-30 岁的夫妻 有时候一晚上就要3-5次吧
moguibaobao 2018-7-7 11:14
20-30 岁的夫妻 有时候一晚上就要3-5次吧
240542563 2018-7-9 07:42
现在真心被平均啊。
有时候一个月都不到3-4了。。
jkyanjkyan 2018-7-10 15:59
个人觉得次数仅是一个参考，和具体情况有很大的关系，总之多锻炼锻炼身体还是对提高质量最管用的。
cspalyers 2018-7-16 15:48
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gzy147 2018-7-16 20:14
这真的是个非常消耗体力的运动，我觉得最主要的就是身体的耐力
lelouthf 2018-7-16 20:53
锻炼身体不知能增强性能力，还能强身健体，也要注意不要过分追求肌肉线条，吃太多蛋白粉
冰城大哥 2018-7-17 07:07
生命在于运动，性欲在于调动，淫欲在于诱惑。
65岁；能一口气上海拔900米的石山。山地车三个小时25公里一圈。自驾游走山区公路一天500K。羽毛球打满全场。游泳四百米。
一顿四个大螃蟹或是两个大鹅腿或是一根红肠一个面包或是两盘肥牛加一盘腰子。来劲了八两白酒必须是52度以上的低度酒不喝啤酒平平常常十瓶八瓶。
规划的三天必定一炮。时间和精力限制也做到了每周两炮。炮洞可在五个中选。
tao1309 2018-7-17 09:56
楼主列举的次数，咱还先不谈质量。就次数而言，我觉得目前的国人很多都达不到了。
第一：七年之痒，性审美疲劳。
第二：业余生活丰富了，不像上一辈没啥娱乐生活，晚上回家看完电视，不草比干啥。
第三：现在不管农村还是城市，不管一线二线，还是三四线或者小城市，生活压力都很大，上有老下有小、工作、人际关系……
第四：现在大部分人的体质也不如以前了，饮食、压力、不规则的生活状态。
所以大部分人次数都打不到，更不要说质量了。只有靠绿 淫 乱来刺激来调剂。
要想有质量有数量，还是要靠健康生活才能达到，包括运动 饮食 生活 精神状态的优化才行。细水长流的一件事情！
云云av 2018-7-25 14:15
身体体质是一方面，关键还是老夫老妻了，失去了激情与新鲜感~一样再好的东西玩久了也就那样了，你给60多岁的男人找个20多的小姑娘，一星期肯定得搞好几次，找个3个指不定一天都搞上好几次~
xinaifenfen 2018-8-6 20:25
就我个人观点，现在40-50的女，只要愿意，可以换着男人达到标准性生活数量，网络太发达了。
xiaowei870529 2018-9-2 10:41
次数仅是一个参考，多锻炼锻炼身体还是对提高质量最管用方法之一.
dandanfan 2018-10-2 07:43
难道楼主是武术爱好者么，功能强大哟。。。。。
霸王别腿 2018-10-2 09:23
色欲这东西喜新厌旧，老夫老妻的还有啥性趣，次数减少很正常，未必代表身体素质下降，除了夫妻之间，性欲还有二奶、情人、妓女、撸管等多种表现方式，这个很难统计的，只有自己知道。
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