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npszhjg 2014-11-27 18:53

有效提高勃起硬度和延长做爱时间的实践

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promate 2014-11-27 20:00

这个得看个人体质吧；不是每个人都像你这样棒的

王小二xs 2014-11-27 20:02

锻炼身体是根本！我最近也在慢跑，感觉动力十足！

老夫不受勾引 2014-11-28 03:44

2楼回答正解，不会因为你个人有效就这么下结论吧，、你这样的情况，属于脾寒气虚！
这一类型就是增强体质，免疫力和性能力有所提高。要是性器官或者心理上的问题，跑步锻炼效果就存疑了。

caosiwangfei 2014-11-28 10:05

不管是出于什么目的，坚持锻炼绝对是没有害处的，但是要注意防止锻炼受伤

重案组 2014-11-28 11:36

不管对于我行不行，还是愿意试一试，好好锻炼身体吧

ll504096458 2014-11-28 12:04

话说锻炼也不是万能的吧，我以前鸡巴硬度可以，勃起时龟头很大，时间也还行，但是自从当兵以后，是不是禁欲时间太长的原因，还是锻炼强渡过大，回来以后，时间也不行，耐力也不行了。

lpsp89 2014-11-29 07:39

读了这么多还是觉得自然运动最原始最有效。

亮娃娃 2014-11-29 11:33

锻炼有一定的作用还得看各人体质和经验。:excellence

y06ang 2014-11-29 14:40

既然楼主有效，那么我也试试，反正锻炼起码对身体好，看看功能会不会变好哦

haihai618 2014-11-29 20:48

呵呵与跑步关系顶多是个强身健体还是饮食更加重要

hzjuny 2014-11-29 20:51

哎呀我以为什么秘籍呢楼主以前肯定没怎么运动

gouwa 2014-11-30 21:42

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sheshou1113 2014-11-30 22:02

没有那么神奇吧，要是这样的话，还要威哥做什么，是楼主的心里暗示吧

nyhnne 2014-11-30 22:13

我二十多岁时跑步觉得作用很大现在三十了每次跑五公里每周三次左右感觉作用不大啊

xiaoyou2222 2014-12-1 16:05

其实楼主说的方法很简单有效就是要经常锻炼身体

YOYO241 2014-12-1 17:32

不管啥时候锻炼身体都是没错的，不跑慢走快走都是可以的，就是不能天天不动，那样时间长了人就废了。

骤雨狂风 2014-12-1 19:35

跑步是最基础的锻炼方法，如果再加上跳绳，就能跟好的锻炼身体的协调，更能让自己身体素质提高，从而提高性生活质量。

wangrukun 2014-12-2 15:59

:smoke 我也试试，锻炼起码对身体好，自己的JJ功能会不会变好，既然楼主有效，学了

lazyman1030 2014-12-2 22:00

你这是在透支身体哥们儿，时间长了你就发现跑步很累，打完炮也很累。估计你气虚，气虚的人这样天天跑步反而不好。

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