115619880 2014-1-23 12:07
汗⊙﹏⊙b汗这是不是有点长啊！ 这么多的行动啊，:faint :faint
吟游梵唱 2014-1-23 12:19
多运动就可以了，不要轻信这个那个的方法。现代社会节奏快，运动就相对减少了，所以还是需要多运动啊
naxiren 2014-1-23 12:19
猛一看，这不是在教你怎么手淫么。个人觉得还是不要学了，多运动就好
naxiren 2014-1-23 12:23
回复 10楼 的帖子
猛一看，这不是在教你怎么手淫么。个人觉得还是不要学了，多运动就好
hahahu001 2014-1-23 15:10
看着这么多字就头痛，这种事可遇不可求，随遇而安吧，谢谢楼主的分享
涩狼男 2014-1-23 15:40
其实保持身体健康，心里素质良好，多做运动，才是真正的方法
xcalx 2014-1-23 17:08
其实所谓的这些方法都大同小异，每个人体质不同，情况也不同，时间短不短也有科学的鉴定，不是说自己觉得短就短 ，最重要舒服就行了
196733 2014-1-23 19:06
濡傛灉鏂规硶鏈夌敤锛岄偅鍗婄敓鐨勫叴绂忔棩t灏辨湁鐫
buick2006214txk 2014-1-23 19:42
个人心得，来点酒别多了，多了就干不动了，在微醉的情况下还是能持久的。
plpqhkx 2014-1-23 21:17
尝试一下，不知道管不管用啊，还得坚持运动，提高身体素质,希望楼主推荐的方法管用:excellence
jijiwaiwai11111 2014-1-24 00:54
哈哈，看评论楼主被质疑的比较多，不过我还是想说，打字不容易，楼主你辛苦了
229587368 2014-1-24 11:16
我也觉得锻炼身体然后充分补充营养才是王道啊，这个训练也许有效果，但是感觉有点西医不重本的感觉
haosezhitu0 2014-1-24 20:47
文章太长 没来得及看完 多运动 顺其自然
hifihuang 2014-1-24 21:01
好长啊，但是还是挺怀疑的，决定开春加强锻炼运动，现在的人天天办公室，哎长肉啦
缇拉米苏 2014-1-24 21:49
说实话，我刚开始时也有点早泄，一个是太紧张，还有救是龟头太敏感了，不太好控制了，多做就好了！个人觉得楼主的方法好是好，就是太繁琐了！
精童 2014-1-25 03:41
其它运动是一方面，重要的是床上运动也不能少啊。天天靠手来，效果不大吧！
1899783 2014-1-25 04:36
多运动就可以了，不要轻信这个那个的方法。我有个简单的方法大家可以试试，每天缩肛，次数慢慢增加，就可以起到锻炼的作用
nzghy 2014-1-25 06:29
楼主写得很仔细，收下先去试试，相信这些方法会起一些做用，谢谢分享:excellence
xiaoddandqing 2014-1-25 15:09
看完都需要很大的耐心，如果能按照步骤训练完那更是需要坚持啊。
jamessade 2014-1-25 20:54
果断收下，好身体是练出来滴:excellence :excellence
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