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皇三 2012-4-13 13:56

这种呼吸练气的方法我还是刚刚听说，就是不知道行不行，我来试试看吧

229866811 2012-4-13 17:22

这个武学的方法都出来了，确实很厉害！我只是想问，江湖中的采花大盗是不是都是这样呼吸的。

229866811 2012-4-13 17:25

哦，不仅可以延时，而且可以强身健体，最主要的是能练成内功，回头去试试

超静定 2012-4-13 19:50

本人练习过一段时间，是有点效果，主要就是呼吸控制，提肛收阴，有一定的效果。

:excellence

走了你还有谁 2012-4-14 10:38

各人不同的方法似乎都管用，这个方法看起来不错，但是还应该加强锻炼，这样效果会更好。

日毛日 2012-4-14 11:45

果然是武侠小说啊。实在是匪夷所思。不过这个办法可以一试。没有效果也不会有什么害处的。

jwjhrf 2012-4-14 11:55

请问什么是小周天呀，这个方法好吗，有知道狼友告诉一下。

123332 2012-4-15 09:50

是功夫啊，不过看着有点玄乎。我才发现我竟然一直是逆腹式呼吸，难道就可以向电视里面的武侠高手一样天下无敌？呵呵

zjtz007 2012-4-15 10:44

道家练气的一种方法,气功的一种,很不错,感谢楼主...

6996019 2012-4-15 10:54

谢谢大侠啊  有没有立竿见影的  这个太时间长了

qwgg 2012-4-15 11:13

这个可以练一练 对身体 估计也有好处 哈哈哈:teeth

czzhengshide 2012-4-15 17:54

第一次学识啊，要好好锻炼一下，做爱时实际运用，谢谢分享

sunshine_lonely 2012-4-15 18:39

看来这种方法是很不错。从今天开始就练练。

★Christi 2012-4-15 20:36

有点练气功的感觉哈，不知道多长时间能练熟，并且随心所欲的运用。

tccz 2012-4-15 20:48

最后那句永不生病也太过了，不过倒是可以试试看效果

fengyun375487 2012-4-15 23:18

支持和，顶到最高处，哥们多多分型自己的心得呀

mmmmx 2012-4-15 23:21

好像也不是很难吧           得好好练练

89419749 2012-4-16 01:39

楼主说的这么猛啊，确实是要好好锻炼下啊，有一半也就满足了

yinhuihai8 2012-4-16 08:18

不是很明白啊，现场怎么做啊

35185150 2012-4-16 08:35

回复 1楼 的帖子

第一次听说小周天这种方法，要多久才出效果呢
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