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ghf1983618a 2012-4-8 18:53

不知道有没有用啊我要修炼成高手,从今天开始。

momoflyfly 2012-4-8 19:03

楼主真的是叫兽啊,好东西,不过太长了,要慢慢学习啊。支持下

nemo333 2012-4-8 19:27

这个真要  用用  ,我就是经常光顾论坛  一天一撸

plc112233 2012-4-8 22:49

楼主写的好详细啊,先收藏了,慢慢学习了

wujun_mail2007 2012-4-8 23:44

这个值得好好学习,好好锻炼,才能天天向上。。

xiaodemen 2012-4-11 11:14

非常感谢楼主能提供这么好的文章,同时希望楼主能更提炼一下容易做到的和容易理解的。

gdxue 2012-4-11 13:06

不错的内容,要试一试,练习一下,谢谢了!

gujohnson 2012-4-11 13:12

这个看起来字很多,其实内容也就差不多,好好锻炼才是正道!

wangyang14 2012-4-11 13:20

写得比较详细,不知道有没有效果,准备试了

331694640 2012-4-11 15:56

有毅力的就试一下吧,这个也听说过,但是还没看到谁能坚持下来。

yahoogm 2012-4-11 16:02

这个到底有没作用啊 以前看过一段视频也是 挤奶试的.很多都说没用啊!

luoye_2009 2012-4-11 18:51

真复杂啊 估计这么锻炼下来少说都要长个几厘米 不过我没那毅力

whiterabbit2015 2012-4-15 19:50

这种方法估计大是大不了了,但是可以有持久性吧

madashuai99 2012-4-15 19:55

实在是太长了,懒的看了,还是多谢楼主辛苦奉献。论坛换了地址,找了很久才找到,真不容易啊,比解放前找地下党还难!

pighua 2012-4-15 19:57

嗯嗯~·挺好的一个教程,感觉还是非常有用的,谢谢楼主的分享啦

tstianlang 2012-4-15 20:13

呵呵,写的很详细啊,好东西,以前看过一个叫做什么锻炼的,也和这个差不多,但是很简单 ,所以就也就没在意,看lz写的如此详细,字里行间的意思是经过很多人验证的,那就没问题了,我要好好学习并练习了,谢谢啊

fengyun375487 2012-4-15 23:25

太多了吧,能不能精简一下,再出来,谢谢楼主了

广东-闲云野鹤 2012-4-15 23:31

回去要好好认真学习下才行!

Alicorn 2012-4-16 00:25

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领先处男半目 2012-4-16 00:48

呃,太复杂了,我还是每天跑步吧:faint
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