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fxy8024 2011-5-10 21:46

我觉得不错，就是坚持跑步太难了，每天下班就累死了，哪还有精力去锻炼。

linpusoft 2011-5-10 21:52

:excellence 了解了解 老套路了 不过还是管用的

125420686 2011-5-10 23:10

这个我要从现在就开始锻炼了，总感觉通过自己锻炼提升能力更健康些，比吃药啥的要好。

daihai123 2011-5-10 23:25

多谢楼主提出宝贵意见，我也来学习一下了。

qwet0078 2011-5-10 23:44

真是太好了，得好好学习一下，最近觉得能力不如意了

hama106 2011-5-11 08:36

真是好东西啊,其他方面还好,就是跑步比较难坚持啊:wad30

高蛋白zxc 2011-5-11 08:46

锻炼加饮食把身体养的棒棒的，体能好就能时间长。

hellersea 2011-5-11 09:40

方法三似乎有点难度呀，可能坚持不了多久，还是多做有氧运动的好

dk1984138 2011-5-11 12:29

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d51032 2011-5-11 12:34

还有一点要说的，那就是需要节制，不能太多，不然武圣也扛不住啊，再次感谢LZ

xnlsz 2011-5-11 13:51

学习学习经验，支持一个，很实用的东西。是男的都用的着，呵呵。

lm912693 2011-5-11 13:59

跑步估计不错
前段时候和一女网友出去，连续做了3次，第三次做了1个小时4分钟，做完感觉JJ都有点疼！
女网友太疯狂了~

snake_21ma 2011-5-11 14:24

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颈候佳阴 2011-5-11 15:22

希望你的这个方法可以延长射精时间
谢谢了！我锻炼一下

magiccricket 2011-5-11 15:48

感谢LZ分享个人经验哈 值得学习呢 支持一下哈

tangofour 2011-5-11 15:51

经验之谈 完全认同 体育锻炼和睡眠休息很重要

DrClark 2011-5-11 17:54

谢谢楼主的分享！
我每次做都想着手伸进马桶捞很恶心的东西，要么给自己出很复杂的乘法在脑子里列竖式，感觉效果也蛮好的。

pk420 2011-5-11 21:17

都是时间好男人哈！无性不爱哈！

yutianhuo01 2011-5-11 21:20

谢谢楼主的经验分享，是应该要锻炼下了我。

fan139 2011-5-11 22:11

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