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房中色中色 2011-4-21 23:55

长跑可以锻炼人的身体  谢谢楼主的分享。。。好人一生平安

ylzwaaa 2011-4-22 00:00

很不错!我最赞成的就是跑步加上一些小小的技巧,但是不到处抚摸或者想着,有点儿影响感觉吧。

jsa4587 2011-4-22 00:08

谢谢楼主,说的很实在,以前也看过别人说的保健方法,大多是网上抄来的,楼主介绍的是自己的经验,贵在坚持

v-top 2011-4-22 00:27

恩,相当好的心得,我也应该注重下长跑这个运动了!

张中国 2011-4-22 00:38

这个一定要练习了,毕竟是我好她就好的事。

54看看54 2011-4-22 00:39

12

楼主写的不错,以前也看过类似的,收藏了

幸福人 2011-4-22 00:47

有一句话是这样说的;前30年睡不醒,后30年睡不着,房事还是不要过于频繁了,年龄增长身体各个方面的机能都在下降,这种事不要看得太重了,影片里的大多是假的,不要刻意模仿,只有圣体健康就好。

okjianwu 2011-4-22 01:00

嗯、谢谢楼主的经验分享、先记住看看:teeth

xjhtqxs 2011-4-22 02:50

感谢楼主,年纪大点就是不如年轻的时候了,这小弟弟还真得锻炼啊

啊愚 2011-4-22 06:35

最主要的还是要把身体搞好
不然没连个俯卧撑都做不了 怎么给力

铁血楚留香 2011-4-22 09:29

楼主的第二种方法还是不错,我也曾经用过,好给力,谢谢。

fengliulangzi 2011-4-22 11:31

楼主高见,锻炼身体为王道,食补辅之,技巧佐之!

qianjiang001 2011-4-22 15:42

楼主真是强人,跟着学习了,感谢分享,
灬灬

164524516 2011-4-22 15:47

多谢楼主的经验,锻炼才是王道啊,看来平时要注意了

zh7773670 2011-4-22 15:52

嗯。说的蛮不错
我也觉得锻炼其实比吃药还有用多了

tb6688 2011-4-22 17:36

这个做法是否真的有效啊,不要骗我们啊:cry :wad37 ,谢谢

tb6688 2011-4-22 17:37

如何获得更多的 金币数量呢,请高手指教,谢谢,联络

xxxmonkey 2011-4-22 18:14

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

jdw2009 2011-4-22 19:30

多运动运动,锻炼好自己的身体才是王道啊,感谢楼主

jjshit 2011-4-22 21:50

哈哈,楼主的建议试试,增强锻炼,强身健体,领教了……
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