foxy818 2011-2-3 00:07
吸光身体的脂肪，减肥，其实最重要的还是注意锻炼身体，以食物作为辅助。这样效果才会最明显！
kickill 2011-2-3 17:33
减肥还是要搭配着吃，这些东西应该不会直接消耗脂肪的，不过会在消化过程中消耗更多的能量而已
tonney 2011-2-3 22:17
适当有些脂肪还是对身体有益的，起码到冬天了可以提供热量，只要不过于肥胖就好
feebleman 2011-2-3 22:30
楼主的信息非常的准确和丰富，在现在高信息化，高压力，高工作效率的时代，最优的减肥方法就是减少脂肪的摄入量，通过这种方法可以辅助我们达到减肥的目的，但是如果光靠吃低脂肪的食物，会导致你对美好生活的向往，还有很多的美食和食物等待你的品尝，饮食要均衡，任何对你有益的食物，在超过各自的每天食用量时，都会对你的身体带来负担，食物中包含我们每天需要的各种元素，我们只有合理的饮食，并结合适合自己的活动，才可以达到健康减肥目标。 人们常说的一句话， 迈开步，管住嘴！
kingwang 2011-2-3 22:32
把这15种食材碾碎，然后一搅。一天一杯的喝，过不了多久不光肚子没了，可能人都没了。
tr19850917 2011-2-3 22:57
冻豆腐烧火锅的时候吃非常好吃
andy0611 2011-2-3 23:12
看到茄子 我就想起张悟本了= =
不吃都胖的人撸过！
20021111 2011-2-3 23:20
这些算是低热量食物吧，不过我觉得真是要吸脂肪，还是运动吧，至少我靠着步行上下班把高血脂给走没了
hjsmhjsm123 2011-2-4 00:04
这里面说的食物大部分我都经常吃，咋还这么多脂肪堆积呢
正义的小GG 2011-2-4 02:04
今天称体重，86KG 悲剧 泪奔~~~
还是照着楼主说的多吃一些清淡的
wsdmgl 2011-2-4 11:06
[quote]原帖由 [i]lrxt[/i] 于 2011-1-20 16:45 发表 [url=http://67.220.91.00017/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=66601284&ptid=3633197][img]http://67.220.91.00017/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
说的有道理 我也挺喜欢吃上面说的食物 但还是胖 [/quote]
不能光靠吃这些减肥,还要适量的运动和合理的作息.我不怎么吃上面说的,但也不胖.呵呵.
lemoncore2010 2011-2-4 16:33
天天吃这个，嘴里都要淡出鸟来了，可行性不大，要是红烧肉能吸光身体脂肪那就太好了：）
亮剑 2011-2-4 18:31
本人太瘦，不用了，等到需要的时候在说吧，不过谢谢。
痴灵恋月 2011-2-5 15:11
吃不可能根本解决问题，要加上适量的锻炼才行。否则哪来那么多胖子啊。不锻炼最多不变胖或者胖的慢。但是不可能会瘦的。
majun896 2011-2-6 01:00
其实食物只是一方面的问题，有了健康的饮食同时也要经常运动才行啊
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