zj003 2010-12-2 21:52
个人感觉这跟从小养成的习惯有关，好习惯还是从小就要培养啊，大了就改不了了
DONGDAWEIHHH 2010-12-2 22:01
我感觉就是应该多吃饭，菜虽然有营养但是不能解决饱的问题，只能减肥时多吃菜
706395071q 2010-12-2 22:16
虽然讲得有道理，但我并不打算改变我的生活习惯。
zhanlihuan 2010-12-3 00:27
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humble616 2010-12-3 11:19
平衡最重要，任何打破平衡的饮食方式都是不科学的
bb_ai 2010-12-4 02:53
五谷杂粮确实为中国饮食的基础，人种不同，饮食结构也不同，洋人的研究不能全部照搬到中国。
精汪卿身 2010-12-4 07:03
这个题目还是头一次听说！对于肥胖的人减肥来说，不就是一直这样提倡的吗？
关宁铁骑sjj0613 2010-12-4 19:47
昏，那我一餐饭吃一碗饭要吃三碗菜，该怎么搞~~
moreusd2000 2010-12-4 20:34
啊，第一次听到这种理论，原来小时候父母总是不停的对我说“少吃饭，多吃菜”，原来错了啊
不过也是，现在的城市人普遍营养 过剩，很容易“三高”，我也要注意了
cbhxy 2010-12-4 21:36
这个观点我还是比较赞同的，我老婆就是少吃饭甚至不吃多吃菜，身体一直不怎么好。唉，说了很多吃也没用。
tudoutudou 2010-12-4 21:56
多吃菜的话，最好少放油，要不然油确实是会太多。但有时候吃饭太多，容易长胖。不过，我倒是很喜欢吃米饭
tmiket2002 2010-12-5 01:34
严重同意，我就爱吃米饭，可我老妈就不让我多吃，我老婆也是，说我吃米饭多了就张的很胖！
derby 2010-12-5 01:55
其实也没这么绝对吧，所谓碳水化合物不完全是米饭才是啊，像西方，米饭并不是每餐的主食，反而一牛肉为主的各种肉类才是必不可少的，这不能说他们不健康吧。饮食的关键应该在于合理搭配和适量饮食才是，跟单纯的少吃饭多吃菜并没什么必然的关系
0713harry 2010-12-5 03:37
还是那句话,顺其自然,什么事情人为过多干预总是不好的
hazelx3 2010-12-5 03:46
我只想说，营养学家算个屁啊，相当医生也当不了，相当化学专家也当不了的极品废品，干嘛要把他们的话当真？
所谓米饭和面食比大鱼大肉好，简直就是放屁。要知道，大鱼大肉的原料在食物链中是绝对高于米饭和面食的原料，这就是说，相当质量的米饭和大鱼大肉比较起来，绝对是大鱼大肉中含有的各种营养更多。而且大鱼大肉中必然还有更多的人体需要的蛋白质。
至于所谓重油重味，那也是由于烹饪手法所决定的，要是我吃炒饭，多加油多加酱，不一样也是重油重味么？
还有所谓一个民族的饮食习惯，的确是很难在一两代人中改变的，可是这饮食习惯和营养吸收状况有屁的关系啊？人日本人，在二战以后才开始喝牛奶，也没有碍着人家由所谓的小日本变成现在平均身高比中国人还高。都是人类，都是一样的消化道，营养吸收有屁的区别啊！
因此总结来说，营养学家就是一群屁。
yaoyao2 2010-12-5 05:45
中国的饮食习惯跟西方还是有很大差距的,如果要变化很大的话可能一时受不了,但也不代表这样不好,只是要有个习惯的过程
vickywang 2010-12-5 14:15
很多人都觉得胖是吃饭吃出来的，其实很多时候都是因为自己不运动结果堆积起来造成的
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