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fh1972 2010-9-20 23:47

看来相同的弟兄不少啊，其实身体是要锻炼的，饮食上面问题不大，不过分就可以

shenchen99 2010-9-21 02:47

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pxbsdtc 2010-9-21 02:53

谢谢楼主~我会坚持一段时间的。希望可以有效果

byowen 2010-9-21 03:03

这个贵在坚持啊
一天两天容易
要是一星期一个月真的很有毅力啊

serm 2010-9-21 03:10

受教受教，手淫过度后感觉整个人没有一点的精神，很难受啊

cc0519 2010-9-21 03:14

其实那是只是表面上的理论而已，最好的方法就是找个女朋友，呵呵

hanxingyu 2010-9-21 03:37

如何手淫算过度？楼主应该说明！
其实手淫和过性生活一样~只要注意次数基本不影响身体

hhsuper0825 2010-9-21 05:40

楼主很有见地的，戒除手淫的最好办法，就是转移剩余精力，肉还是要吃的，要健身，健屌，用男根增大练习代替手淫，多健身，累了洗个澡就睡了，就正常了嘛

groningen 2010-9-21 06:27

楼主不错,拿自己的经验和大家分享
有没有效果就看个人了

0304001 2010-9-21 06:48

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g86293661 2010-9-21 08:23

嗯挺健康的一个方法值得一试

nimapobi 2010-9-21 08:23

多谢楼住搭救啊一定要试试希望我也恢复到楼住那样激动

qq125722067 2010-9-21 08:57

希望跟楼主学学...唉:cry 我也是过渡

a59314 2010-9-21 09:08

手淫没什么的,不要过量就好,平时不要太在意,尽量放松心情.

972terry 2010-9-21 09:26

适当的锻炼身体是绝对应该的，不过让我戒掉sis是多么困难的事啊

chandwho 2010-9-21 09:34

楼主的亲身经历啊，真实佩服楼主的毅力，男人的射精次数是有限的，请各位狼友好好珍惜吧，不要浪费在手枪上，等到用时方恨少啊。。。

lijianjay 2010-9-21 11:54

恩支持楼主的说话尽早戒除不让以后到老了吃亏的是自己

dannysun88 2010-9-21 12:00

從來沒有手淫過、也不會手淫的路過。小時候受到的教育就是不能手淫，手淫是可恥的。

7510B 2010-9-21 12:02

嗯!谢谢楼主
祝好

5588242 2010-9-21 12:10

多锻炼身体，遇到欲火焚身的时候，多参加体育锻炼，去踢场足球，绝对让你没有心思想美女了，呵呵。另外，多吃鸡蛋，这个很补。

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