themagickey 2010-7-16 13:37
首先最重要的是禁欲,一个月以上,再就是有经常氧运动,运动可以减肥同样有壮阳的效果,再就是尿尿的时候立即憋尿然后再尿再憋，这能锻炼肾功能和输尿管,手淫的时候别是一味追求刺激的感觉,要射的时候,就减漫手的频率,反复几次再射精.
yinshanshi 2010-7-16 13:40
回复 1楼 的帖子
多吃鱼类食品，适当吃点生鱼片，补充下蛋白。节制下，平常尽量锻炼腹肌收缩，那6味帝皇丸当糖豆吃，一天3顿一个礼拜基本就差不多能调理过来了，吃6味帝皇丸主要调理肾，别憋太久，2到1个星期一次，我长试过3星期到1个那个不得劲呀欲火可能控制你比以前更频繁，注意思想平稳。
goutui 2010-7-16 14:19
没事要喷射出来干吗，你还真打飞机啊，你实在要射，那只要用手捏住，再一下子放出来就很远了。
lylymlzq 2010-7-16 14:34
射一米远？够厉害的，不过要想继续保持只能通过锻炼和禁欲~
Endless1506 2010-7-16 16:56
记得以前女朋友不让我上的时候！去开房都是给我打灰机解决的，开头射出来也有一米多远，后来次数越多，就越近，相信楼主是长期手淫所导致的，尽量控制一下自己吧
blackaska 2010-7-16 23:37
少打飞机多跑步，自然而然就很恢复了，楼主明显是用枪过度了。
mengxiao2009 2010-7-16 23:44
以后注意补补身子吧，可能是过度了，哎就是年轻也不能这么折腾啊
carlatang 2010-7-16 23:46
SY得太多的原因吧!试试半个月内不要SY!之后应该会是射出来的啦!
YDsese 2010-7-17 00:16
首先一点就是让自己改掉这种恶习，一点好处没有的，如果真的改不了就降低次数，然后就是多运动，多锻炼，仰卧起坐俯卧撑什么的，最重要的是做提肛练习，据说挺有用的。
xigeliu 2010-7-17 01:15
小便时候控制不尿，断断续续地尿，你的括约肌就能恢复了
a58151129 2010-7-17 03:16
说到这个就厉害了、我洗澡的时候坐着打飞机，射超高的，火箭炮似的，每次射完还有殿后清洁呢、:teeth
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