bingyi3 2010-3-31 22:17
我也是跟你一样的。用工作来转移自己的注意力。避免独处。
dafei777 2010-4-1 09:02
没关系，我有十多年的手淫史，结婚多做多练习就行了，我儿子都十岁了，现在我神勇得不得了
stevevai117 2010-4-1 09:38
呵呵。哥们和我差不多。原来SY瘾狠大的。电视上不是有卖内衣啦、胸罩的广告吗~我都会去打飞机。
不过呢现在已经戒了。3个月没打了。
其实狠简单的：少看A片，少喝酒多吃菜多锻炼；少上黄网！最重要的一点就是毅力啦。
希望能坚持哦！
hgjfty2010 2010-4-1 09:44
调整作息和生活模式比较好,培养良好的爱好和兴趣
tracyr1 2010-4-1 09:49
手淫这个其实没有什么坏处的 但是千万不能频繁手淫 你 一定要在心理上面克服它 不要再去想 过断时间应该就会恢复的
libaigao 2010-4-1 11:26
多运动 转移一下注意力就好 不要每天想些ooxx的事就好
ferotou 2010-4-1 11:32
一个字 戒
多运动，多锻炼身体
我高中的时候手淫也很频繁，后来总觉得勃起没以前坚硬，也担心过早泄的问题
后来跟女朋友在一起就戒了，加上多锻炼，发现以前的那些顾虑完全没必要
一旦提枪上马，哪儿还有这些问题，每次都把她干的求饶才罢手
仰卧起坐，俯卧撑，跑步，这三项是王道，等你能每组做50个仰卧起坐和俯卧撑
能跑3km以上的时候，这些问题就不会继续困扰你了
armyman3 2010-4-1 11:35
过度了肯定不好的么，别说精液了，就是经常吐口水过度了都会身体不适，一定要戒掉。
hello！ 2010-4-1 11:39
这玩意的专移注意力，特别要多运动，身体倍棒，吃饭倍香，做爱倍猛
crlazys 2010-4-1 12:05
过度的话 推荐 锻炼PC肌 的方法 可以适当的提高 具体就是很简单的 小便时 放尿 索尿 相结合 呵呵
mafengchi2 2010-4-1 13:42
我就是早泄加硬度不够加短小，原来手淫太多
后来我用手牵引自己的阴茎，刚开始有点疼，要坚持，每天上厕所时就练，再加上练习提肛。
我现在不早泄了，阴茎也长了两公分。
凝望爱琴海 2010-4-1 13:45
我也怕啊，手淫的多了点，现在影响不大，就怕以后有问题
icathryn 2010-4-2 19:45
坚持总会胜利，一定要有信心有毅力才行，加油吧，为了以后，为了孩子
345267854 2010-4-2 19:56
大家来谈一下，实话实说哦，真是点，最好有亲身经历的人来说一下，详细点哦
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