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小弟0314 2010-2-28 17:23

少看一些a片和有关内容，多去找一些爱好如踢球，画画等

sheng22 2010-2-28 17:25

找点其它爱好转移注意力，尽快找个女朋友。有个固定的性伴。慢慢就会改掉手淫的。

784826 2010-2-28 17:25

8． 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。


比较推荐这一条！

dboyss 2010-2-28 18:01

长期手淫已经形成一种习惯了 江山易改本性难移  楼主必须远离色情
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