踏雪尋梅 2010-10-4 20:59
晚上正餐（身不由己的应酬），尽量克制自己的食欲，哪怕是在昂贵的菜肴也不要伸第5筷子，但是，主食一定不能忽略；
ktv尽量少喝啤酒，多吃水果，这是补充维生素最好的时候；
桑拿洗浴时，不要忘记喝红牛，补充体力是必须的
酒吧狂欢，洋酒再好也不要贪杯，膨化食品再诱人也不要多食
这四条也是增胖的吗?
泡面是不是就是方便面？
中色5# 2010-10-4 23:07
回复 6623楼 的帖子
没错！
绝不让任何对于脂肪增加效果不明显的食物占据我们的胃》哈哈
泡面就是方便面。
踏雪尋梅 2010-10-4 23:12
谢谢
受教！我已经将这几条抄到纸上了，泡面已准备好，这就去洗洗，吃吃睡了，(*^__^*)
zjgofc520 2010-10-4 23:12
上来报道了，我们这单位好多都只放三天了，没有办法帮人家私人企业打工就得如此了。不过还是祝大家国庆玩好，吃好，睡好了。对了，酒后绝对不要开车了。
虎上虎 2010-10-5 00:40
报道!
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乡巴佬008 2010-10-5 09:44
2010-10-05签到！
一路。桂花。飘香。
心情。愉悦。上网。:lol:
上面的兄弟在谈“胖与廋”的问题。受教了！:lol:
踏雪尋梅 2010-10-5 15:31
[quote]原帖由 [i]hero7763[/i] 于 2010-10-5 09:57 发表 [url=http://67.220.92.21/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=61338508&ptid=1778980][img]http://67.220.92.21/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
签到了。话说我太胖了，有减肥的法子没？还有，院长，请假一个月，我从学校退学不读博士了，可能最近有点忙，以后博士遍地，还是混工作资历的好:s_1: [/quote]
好，以现实为重
哇，博士遍地都是啊，那像我这样的中专生还怎么活啊:cry
南山笑笑生 2010-10-5 17:01
退学不读博士了，其实我现在工作几年了，反而是想念读书的日子哦。
减重不二法门，节食＋锻炼
踏雪，马上就是大学生了，不用自卑:lol:
顺祝大家国庆快乐（俺上班都两天了）
xiqi116 2010-10-5 17:31
签到
老师是个辛苦的职业啊,不过老师还有两个长假了.
踏雪尋梅 2010-10-5 17:42
就是啊，不要喊上班两天了:tongue 还有两个大长假呢，我们都没，跟谁喊去:lol:
xiqi116 2010-10-5 18:06
哈哈,南山老师,现在的补课可都是有偿的啊,而且费用还不低吧.
zjgofc520 2010-10-5 22:20
呵呵，上来报个道了，如今中小学的老师收入还是很不错的了，哎，早知如此当年就应该去读师范的了。
虎上虎 2010-10-6 01:04
签到
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南山笑笑生 2010-10-6 01:42
回复 6641楼 的帖子
谢谢，坛子里很多老师的～:lol:
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